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18歳以上ですか？
減にしおりをはさみました!
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減
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多品目アレルギー発覚以降
処方薬のお蔭か
はたまたベジ食べるな生活のせいか
浮腫はなくなり、赤みや痛みも少なくなってニンゲンの顔に近づきました。
v(・∀・*)
相変わらず
痒みはあるし
買い物に出ても
｢なに買う？｣という感じですが
その日の気分と懐具合で
青魚や、果物なども少しとりいれて、飽きないように
それから、コレがなかなか難しいのですが
｢同じものばかり毎日食べない｣
その理由は
毎日同じものばかりを食べると、それがアレルギーの原因物質になりうるからです。
実際にやってみて判ったのですが
カボチャを毎日は無理ですが
ジャガイモは、毎日でも大丈夫ですね。
そこをサツマイモや、ナガイモ、ヒヨコマメなんかに意識して変える。
別にダイエットをしようとか思ってなかったけど
昨日計ったら
４㎏体重が減ってました(笑)
侮り難し！カフェオレのカロリー
(刺激物＋牛乳＝ダメダメ品目なう)
意外と飲んでた？
または、そのお供のカロリー？
今災害が来たら
アレルギー出しつつも
黙ってオニギリ食べるしかないよな…と
ヒヨコマメの缶詰を眺めた私です。
ご飯粒が食べたい!!
と毎食のように思ってしまうのは、日本人のDNAのなせる業でしょうか？
毎日暑いですが
どうか皆さんには、お米と和食をしっかり食べて、無事乗り切って欲しいと思います。
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