>>名無し
いえいえ！
初めてのコメントで、とてもとても嬉しかったです！

自分に自信が持てるよう、頑張っていきたいと思います！ありがとうございます！！

>>ちぃこ
なるほど、そういう理由なのですね。
よく知らず差し出がましいことを言ってしまいました。
申し訳ない。

生活リズムを整えるのは良いですね！
応援しています。

>>名無し
コメントありがとうございます！

言い訳じみて聞こえるかもしれませんが、わたしはすぐ筋肉がついてしまう体質でして、太ももなんかバレーボールをやっていた影響もあり、ちょっと引かれるくらい筋肉がついています。（もちろん、筋肉だけでなく、脂肪もついてます）
なので、今はできるだけ筋トレは控えています笑

食生活を、きっちり3食にして、生活リズムを整えたら、腹筋10回から取り入れてみます！
貴重なコメントありがとうございました！
今後ともがんばりますので、よろしくお願いします

運動はなさらないのですか？
自重トレーニング（腕立て伏せやスクワットなど、自分の体重で負荷をかけるトレーニング）で基礎代謝を上げてからの有酸素運動（ジョギングなど）、健康的でおすすめですよ。